Zapraszam na warsztat „Slow jogging. Japońska droga do witalności”
Na moich treningach i warsztatach rozwijam na koncepcję SLOW LIFE (obejmują doskonalenie techniki slow joggingu, ćwiczenia oddechowe, chi kung, elementy asan jogi, hartowania ciała).

5 JAPOŃSKICH POWODÓW BY UPRAWIAĆ SLOW JOGGING ®

1. NIKO NIKO czyli radosna porcja aktywności
2. SHINRIN-YOKU czyli kąpiel w naturze
3. IKIGAI czyli kotwica do długowieczności
4. MOAI czyli twoja grupa wsparcia
5. HARA HACHI BU czyli optymalna dawka kalorii

„Czas na ultra”, „Jedz i biegaj”, „Szczęśliwi biegają ultra”, „Jak biegać szybciej”, „Ukryta siła”, „Biegacz niezłomny”, „Pobij swój rekord”, „Biegaj bez kontuzji”, to jedynie kilka tytułów spośród najpopularniejszych pozycji biegowych, dostępnych na półkach Empiku w 2019 r. z TOP30. Gdyby spojrzeć na liczbę i sprzedawalność książek o powyższej tematyce, można by odnieść wrażenie, że dominującą aktywnością naszej populacji jest przygotowywanie się do zawodów sportowych i rywalizacji. Z kim się ścigamy i dokąd biegniemy? Jak jesteśmy przygotowani do tego biegu w sferze fizycznej, mentalnej, posiadanych zasobów? Czy nie jest to przypadkiem wirtualny świat, tworzony na potrzeby ucieczki od siebie? Od sedna? Od bycia tu i teraz?

SLOW JOGGING + ODDECH + ROŚLINNIEJEMY 😉

Dr Maciej Kozakiewicz – autor bestsellera biegowego „Slow jogging. Japońska droga do witalności” dzieli się swoimi doświadczeniami jak bez większego wysiłku spalić w ciągu pół roku 10 kg zbędnej tkanki tłuszczowej i zadbać o holistyczne zdrowie. Jego warsztat zawiera najnowszą światową wiedzę odkrytą zarówno przez jego Mistrza i Nauczyciela prof. Hiroakiego Tanakę, jak i potwierdzoną przez amerykańskich i japońskich noblistów. Na warsztacie wyjaśnia jak to możliwe by poświęcając 30 minut dziennie zapewnić sobie niezbędną dawkę ruchu i gwarancję utrzymania organizmu w zdrowiu.

Polecam wywiad:
https://kobieta.onet.pl/slow-jogging-japonski-sposob-na-dlugowiecznosc/y91qdv2

KIEDY

29 LUTEGO (SOBOTA), GODZ. 10.00-13.00, OLEŚNICA

Warsztat zawiera

• pogłębiona wiedzę o uprawianiu slow joggingu (3 lata doświadczeń)
• magiczne ćwiczenia dla leniwych i zapracowanych
• 21 nawyków witalnych oraz 7 rodzajów głodu
• tajemnice szczupłej sylwetki (oparte o badania wieńczone nagrodami Nobla)

WPŁATA i potwierdzenie udziału do 31 stycznia 2020 r.

Polska Witalna sp. z o.o. (ul. Deca 3/2, 94-246 Łódź)
BSR w Łodzi, nr konta: 98 8784 0003 2001 0002 3911 0001
Treść przelewu: Imię i Nazwisko, Warsztat SJ Oleśnica

OPŁATA: 150 zł zawiera

• Książkę bestseller „Slow jogging. Japońska droga do witalności” (z wpisem autorskim)
• Udział w praktycznym warsztacie
• Udział w treningu metody slow jogging
• Rabat na zakup niezbędnych akcesoriów do regularnego treningu
  • Pulsometry i zegarki firmy Polar
  • Minimalistyczne obuwie Tadeevo lub Magical Shoes
  • Książki biegowe i o zdrowiu Wydawnictwa Galaktyka

Osoba do kontaktu na miejscu:
Zofia Chabierska, Slow Jogging Oleśnica